Si no luchamos por destruir estas barreras, si las dejamos que nos aíslen de los demás, correremos el riesgo de que nos conduzcan a trastornos como la ansiedad o la depresión.Alguien con autoestima baja puede dudar del amor que la pareja siente y empezar a ponerla a prueba. Pueden surgir pensamientos como por ejemplo: "¿Cómo puede gustarle de
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En lugar de sentirse necesitado, puede programar cuándo desea conectarse con las personas para tener la energía adecuada para hacerlo.Para desarrollar la empatía, es importante practicar la audición activa, ponerse en el lugar del otro y ser consciente de nuestras propias emociones.Respeta los límites de las personas: No fuerces temas; r
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